La hierbabuena

¿Qué mejor que sembrarla en tu jardín y utilizarla cada vez que quieras?. Esta planta tiene un montón de beneficios:

• Ayuda a la digestión y problemas estomacales por su función antiespasmódica.

• Disminuye la congestión en casos de gripa y resfriados.

• Alivia en casos de dolores o irritación de garganta.

• Ayuda a tener un buen aliento.

• Relaja y ayuda a tener un descanso reparador si se toma antes de dormir.

Se puede preparar en te, infusiones o aromáticas, masticar la hoja entera, ponerla en ensaladas, combinarla en jugos con otras frutas, frotar para hacer masajes o poner a hervir con agua y hacer inhalaciones entre otras!

¡Aprovecha todos los beneficios que nos regala esta planta y disfruta sembrándola en casa y cuidándola cada día!