DEBEMOS APRENDER A COMER SEGÚN NUESTRA PROPIA BIOLOGÍA, ESTILO DE VIDA, PREFERENCIAS, OBJETIVOS
TALLER DE
Alimentos
& Emociones
DURACIÓN 2 HORAS
Este es un espacio en donde podrás ampliar tu conciencia sobre la manera en que te estás alimentando, y así poder empezar a reconocer cuál es la relación que existe entre tus dinámicas nutricionales y emocionales, vas a aprender la diferencia que hay entre el hambre fisiológica y el hambre emocional para así poder identificarlos y aprender a manejar la ansiedad, además, tendrás una experiencia directa con los alimentos que te va a permitir relacionarte diferente con la comida.
La mayoría de veces culpamos a la comida por nuestro sobrepeso o estado nutricional sin darnos cuenta de que somos seres integrales y dentro de esa integralidad están las emociones, que pueden ser por momentos el impedimento para alcanzar las metas que nos proponemos.
TALLER DE
Alimentos
& Emociones
DURACIÓN 2 HORAS
Este es un espacio en donde podrás ampliar tu conciencia sobre la manera en que te estás alimentando, y así poder empezar a reconocer cuál es la relación que existe entre tus dinámicas nutricionales y emocionales, vas a aprender la diferencia que hay entre el hambre fisiológica y el hambre emocional para así poder identificarlos y aprender a manejar la ansiedad, además, tendrás una experiencia directa con los alimentos que te va a permitir relacionarte diferente con la comida.
La mayoría de veces culpamos a la comida por nuestro sobrepeso o estado nutricional sin darnos cuenta de que somos seres integrales y dentro de esa integralidad están las emociones, que pueden ser por momentos el impedimento para alcanzar las metas que nos proponemos.
SESIONES DE
Coaching Individuales
DURACIÓN 1 HORA
En Quick Balance vemos al ser humano integralmente, por eso abrimos este espacio para ti. Un espacio de descubrimiento, de encontrarte contigo. En el que a través de una conversación podrás observar tu vida, la manera como interpretas y explicas las cosas que te pasan, podremos revisar los temas que te inquietan o no te gustan, para que al final aparezcan nuevas posibilidades y encuentres una nueva forma de ver las cosas acercándote a un mayor bienestar para tu vida.
Podremos identificar también cuáles son esas dinámicas emocionales que te llevan a alimentarte de la manera en que lo haces y a tener el estado de salud y nutrición que tienes hoy en día, puedes empezar un proceso paralelo de acompañamiento en nutrición y de coaching que te permitirá alcanzar los resultados que quieres.
SESIONES DE
Coaching Individuales
DURACIÓN 1 HORA
En Quick Balance vemos al ser humano integralmente, por eso abrimos este espacio para ti. Un espacio de descubrimiento, de encontrarte contigo. En el que a través de una conversación podrás observar tu vida, la manera como interpretas y explicas las cosas que te pasan, podremos revisar los temas que te inquietan o no te gustan, para que al final aparezcan nuevas posibilidades y encuentres una nueva forma de ver las cosas acercándote a un mayor bienestar para tu vida.
Podremos identificar también cuáles son esas dinámicas emocionales que te llevan a alimentarte de la manera en que lo haces y a tener el estado de salud y nutrición que tienes hoy en día, puedes empezar un proceso paralelo de acompañamiento en nutrición y de coaching que te permitirá alcanzar los resultados que quieres.