¿Sabes si tu cuerpo digiere todos los alimentos que consumes?

Los alimentos están presentes a lo largo de nuestro día, bien sea para desayunar, almorzar, cenar, o porque vamos a celebrar, nos hicieron una invitación, vamos a cine o hay alguien cercano que cumple años. Muchas de las dinámicas de los seres humanos, las tenemos diseñadas alrededor de la comida, pero, ¿te has preguntado alguna vez si todo lo que estás comiendo, tu cuerpo lo puede digerir?

A veces asumimos que nuestro cuerpo está en capacidad de digerir, asimilar y utilizar todos los alimentos que consumimos, pero la realidad es que cada cuerpo es diferente, cada metabolismo tiene un ritmo distinto, entonces para cada persona lo que significa una alimentación sana o saludable, debería ser comer lo que su cuerpo digiere.

Te invitamos a que te respondas las siguientes preguntas:

• ¿Sientes que algún alimento te cae pesado?
• ¿Quedas con sensación de estar “inflado” después de comer?
• ¿Sufres de gastritis, reflujo, diarreas o estreñimiento?
• ¿Te sientes estancado en tu peso?
• ¿Así duermas 5 u 8 horas te sientes cansado durante el día y con la energía bajita?
• ¿Te está dando dolor de cabeza con regularidad?
  

Si la respuesta a 2 o más preguntas es positiva, puedes estar sufriendo síntomas de la sensibilidad alimentaria. Nosotros te acompañamos a encontrar cuáles son esos alimentos que no deberías comer, así podrás sentirte mejor, alcanzar resultados que has querido y tener un mejor estado de salud.